為了幫助學(xué)生在疫情防控管理下克服不適心理，培養(yǎng)積極健康心態(tài)，11月1日，馬克思主義學(xué)院舉辦了主題為“學(xué)會擁抱壓力提升心理韌性”的心理健康專題講座，由學(xué)院心理學(xué)博士連靈副教授主講，學(xué)院全體研究生參加。

連靈從多個角度，深層次地分析了疫情期間學(xué)生中存在的各種心理問題：一是面對疫情，感知學(xué)生的壓力反應(yīng)；二是分析壓力，疫情下壓力成因的心理學(xué)解讀；三是擁抱壓力，提升學(xué)生的心理韌性；四是應(yīng)對壓力，學(xué)生的個人行動計劃。整場講座是一個互動的平臺，同學(xué)們積極發(fā)言，提出疑問。連靈就同學(xué)們普遍關(guān)注的問題進(jìn)行了分析和講解，提出很多科學(xué)合理的、行之有效的應(yīng)對建議，引導(dǎo)大家關(guān)注積極心態(tài)的養(yǎng)成，增強(qiáng)心理保健意識。

“我們的所知改變我們的所感，我們的所感決定我們的行為”。連靈向大家提出了一些保持積極進(jìn)取人生態(tài)度的方法，如：娛樂消遣法、運(yùn)動消氣法、情緒轉(zhuǎn)移法等等，幫助同學(xué)們正確疏導(dǎo)情緒、釋放壓力，提高心理素養(yǎng)，為同學(xué)們的學(xué)習(xí)和生活奠定了良好的心理基礎(chǔ)。（撰稿：關(guān)景文審稿：楊永革）